Спортивное питание для женщин в Екатеринбурге
MAXLER Glucosamine-Chondroitin-MSM 90 таб
Средства для суставов и связок
OPTIMUM NUTRITION Fish Oil 200 кап
Полезные жиры (Омега 3-6-9)
Женщины уже давно уделяют тренировкам и железному спорту не меньше внимания, чем мужчины. Поэтому как никогда становиться популярным спортивное питание для девушек, а именно:
- Протеины
- Жиросжигатели
- Витамины
- Полезные жиры и аминокислоты
Действия всех этих продуктов направлено на моделирование женской фигуры и общее укрепление организма.
Никакие тренировки не будут полезны, если не решен вопрос с питанием организма. Интенсивные нагрузки без восполнения полезных элементов и энергии только истощат тело и приведут к негативным последствиям для иммунитета. Поэтому можно с уверенностью утверждать, что спортивное питание - это половина успеха на пути к красивой фигуре и в случае, когда необходимо похудеть, и для набора мышечной массы.
Первым продуктом, который должен появиться у начинающей спортсменки, считается протеин. Он является источником белка, который оказывает влияние на рост и восстановление мышечных волокон. Девушкам стоит выбирать быстрый (изолят, яичный протеин) или медленный (казеин) протеин.
Вторыми в списке идут аминокислоты (ВСАА), которые ускоряют регенерацию мышечных волокон. Важно, чтобы в рацион были включены витаминно-минеральные комплексы, чтобы нагрузки от тренировок не оказали угнетающего воздействия на иммунную систему организма, так как поначалу довольно трудно не переборщить с интенсивностью тренировок.
Третьим и немаловажным видом спортивного питания считаются препараты для суставов и связок, которые у женской половины достаточно хрупкие и не предназначены для интенсивных нагрузок и для работы с тяжелыми весами. Тем более, несоблюдение техники выполнения упражнений чаще всего нагружает именно связки, что может быть чревато травмами.
Многие приходят тренироваться в спортзал для того, чтобы сбросить вес. Для них производители спортивного питания создали специальные жиросжигатели, которые позволяют эффективно снижать массу тела в комплексе с физическими нагрузками и правильным питанием.
Все необходимые рекомендации по приему продуктов спортивного питания можно найти в описаниях к соответствующим товарам. Это поможет вам не тратить время на поиски нужной информации, а сразу перейти к непосредственной комплексной работе над собой с правильно подобранными добавками и препаратами. Купить спортивное питание для девушек в Екатеринбурге легче всего через наш сайт Nutrifit.ru.