Средства для суставов и связок в Екатеринбурге

Игнорирование состояния связочного аппарата и суставов – обычная ситуация среди спортсменов. Только после непосредственного получения травмы атлеты начинают включать в рацион различное спортивное питание для суставов и связок.

Однако такие повреждения зачастую требуют длительного процесса восстановления, порой могут даже перейти в хронические заболевания, что в любом случае не позволит тренироваться в полную силу. Чтобы избежать подобного развития событий, необходимо вовремя позаботиться  о соответствующей профилактике.

Как укрепить связочный аппарат и суставы?

Для начала определимся с тем, какие функции они выполняют в теле человека:

Связки обеспечивают соединение составляющих костного скелета. Они слабо эластичны, поэтому подвержены растяжениям.

Суставы обеспечивают движение ног, рук, шеи. Они состоят из хрящевой ткани и синовиальной жидкости, заполняющей хрящевые сумки.

Суставы сами по себе весьма хрупки и уязвимы, перенапряжение или неправильная нагрузка, заведение в крайнее положение могут вывести  их из строя. Взять, к примеру, марафонцев, которые спустя только десять лет тренировок уже начинают испытывать проблемы с суставной частью. Необходимо комплексно подходить к вопросу сохранения здоровья подвижных соединений костей скелета и соединительной ткани. Для этого важно соблюдать специальную диету, принимать препараты для суставов и связок и перед любой тренировкой разогревать мышцы.

Что включает в себя специальная диета?

Она направлена на снижение веса, так как большая масса тела чрезмерно нагружает связочный аппарат, кости и суставы. Особое место в ней отводиться витаминам, минералам и жирным кислотам, так как отсутствие питательных веществ приводит к ослаблению связок и сухожилий.

Конечно, употребление натуральных продуктов восполнит часть дефицита, но для спортсмена этого недостаточно, поэтому залогом успеха в деле считается включение в рацион специального спортивного питания для связок и суставов.

Среди основных компонентов таких комплексов должны присутствовать:

• Хондроитин и глюкозамин сульфат, оказывающих укрепляющий эффект на связочный аппарат
• Коллаген для упрочения костного скелета, связок и суставов, улучшения состояния кожи
• Сочетание кальция и витамина D
• Омега-3, жирные кислоты, которые позволяют облегчить боль в случае возникновения проблем с суставами и улучшить подвижность.

Моментально эффекта от действия препаратов ждать не стоит, потому что дефицит питательных веществ и укрепление соединительной ткани будет происходить постепенно. Чтобы подобрать и купить спортивное питание для суставов и связок в Екатеринбурге, достаточно зайти в наш интернет-магазин Nutrifit.ru. Здесь вы можете получить консультацию и заказать товар с доставкой на дом.